วันศุกร์ที่ 12 ตุลาคม พ.ศ. 2555
มาผอมกันเถอะค่ะ
มาผอมกันเถอะค่ะคำว่า "อ้วน" กลัวกันไหมค่ะ
เป็นเรื่องที่ปฎิเสธไม่ได้ว่าสาวๆอย่างเราๆกลัวอ้วน แล้วยิ่งทุกวันนี้ ดารา นางแบบ ส่วนใหญ่จะมีรูปร่างบางเพียวลม ทำให้ผู้หญิงหลายๆคน อยากจะหุ่นดีเหมือนดารานางแบบกับเค้าบ้าง จึงพยายามลดน้ำหนัก โดยลืมไปว่าคุณและนางแบบ เป็นคนละคนกัน กลายเป็นว่านอกจากน้ำหนักไม่ลดแล้ว คุณยังเสียสุขภาพจิตอีกด้วย
คุณเคยคิดบ้างไหมว่า คุณอ้วนเพราะอะไรแล้วสาเหตุใดที่ทำให้คุณอ้วน ไปดูปัจจัยในการอ้วนดีกว่าค่ะ
ปัจจัยสำคัณที่ทำให้อ้วน
ยีน(Grenes) หรือพันธุกรรม
ถ้าคนในครอบครัวของคุณมีน้ำหนักเกินพิกัด ไม่ว่าจะเป็น คุณพ่อคุณแม่ หรือแม้กระทั่งคุณปู่
นั่นก็หมายความว่า คุณอาจได้รับยีนความอ้วนเป็นมรดกตกทอด ซึ่งทำให้คุณอ้วนถึงร้อยละ 30
แต่ถึงแม้ว่าคุณจะได้รับมรดก(ที่ไม่น่าจะได้รับนี้)แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า คุณจะต้องอ้วนเสมอไป
นักวิจัยและแพทย์พบว่า ถ้าคุณรู้จักควบคุมอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ คุณก็มีรูปร่างผอมได้
โรคบางชนิด
โรคบางโรคมีผลข้างเคียงทำให้เกิดน้ำหนักตัวได้ เช่น โรคเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ ซึ่งเป็นต่อมควบคุม
การเผาผลาญไขมัน หากเกิดอาการผิดปกติกับต่อมไทรอยด์ก็อาจทำให้อ้วนได้(เช่นนักร้องสาว ทาหรือยังนั่นเอง)
หรือผู้ป่วยไทรอยดืฮอร์โมนต่ำ (Hypothyroidism)ซึ่งเป็นผู้ป่วยที่รับประทานน้อยแต่น้ำหนักเพิ่ม
นอกจากนี้ผลข้างเคียงจากการทานยารักษาโรคบางชนิด ทำให้เกิดปัญหาเรื่องน้ำหนักตามมา ซึ่งโรคเหล่านี้
ต้องอยู่ในความดูแลของแพทย์ในการที่จะควบคุมน้ำหนักเพื่อไม่ให้เกินมาตรฐาน ซึ่งปัจจัยนี้ก็เป็นเหตุสุดวิสัยจริงๆค่ะ
ความผิดปกติทางอารมณ์
ยิ่งเครียดยิ่งกิน อกหักรักคุดยิ่งกิน สอบตกก็กิน ตกงานก็กิน หากคุณมีอาการเช่นนี้ นั่นเป็นเพราะว่าคุณกำลัง
หนีปัญหาด้วยการกิน จิตแพทย์ชาวอังกฤษท่านหนึ่งกล่าวว่า ผู้ป่วยที่มาหาเขาส่วนมากจะมีความผิดปกติ
ทางอารมณ์ หรือ ความเครียดนั่นเอง และส่วนใหญ่จะหาทางออกด้วยการรับประทานอาหาร ซึ่งเป็นความคิดที่ผิด
อาหารจำพวกแป้ง น้ำตาล ไขมันนั้น ไม่ทำให้ความเครียดลดลงไป แต่จะเป็นการเพิ่มน้ำหนักให้แทน
รับประทานมากแต่ออกกำลังน้อย
คนส่วนใหญ่จะอ้วนเพราะสาเหตุนี้กันเยอะ นั่นเป็นเพราะการรับประทานอาหารมากเกินพอดี(ก็มันอร่อย)
การรับประทานอาหารที่ไท่ถูกสุขลักษณะ และขาดการออกกำลังกาย เกิดการสะสมของไขมันจนเป็นความอ้วนในที่สุด
นอกจากปัจจัยต่างๆแล้วยังมีปัจจัยอีกเล็กน้อย เช่น
เพศ:เพศชายมีกล้ามเนื้อมากกว่าผู้หญิง ทำให้กล้ามเนื้อเหล่านั้นเผาผลาญแครอลี่ 10-20% ส่วนผู้หญิงมีการสะสมไขมัน
มากกว่าผู้ชายจึงทำให้อ้วนง่ายกว่า (ไม่ยุติธรรมเลย)
อายุ:เมื่ออายุมากขึ้นการเผาผลาญพลังงานก็จะลดน้อยลง ต้องเปลี่ยนเป็นการรับประทานอาหารที่มีแครอลี่ที่น้อยลง
ตั้งครรภ์:ผู้หญิงทุกคนในระหว่างตั้งครรภ์น้ำหนักตัวจะเพิ่มขึ้น 2-3 กิโลกรัม แต่บางคนอาจเพลิดเพลิน
ในการรับประทานอาหารทำให้น้ำหนักเกินมาตรฐาน จึงเป็นผลต่อเนื่องหลังคลอด
เมื่อคุณอ่านจนจบแล้ว อย่าลืมสำรวจพฤติกรรมในการรับประทานอาหารของคุณหล่ะ เพราะมันส่งผล
ในเรื่องน้ำหนักมากเลยทีเดียว เพราะพฤติกรรมในการกินของคนเราแตกต่างกัน ดังนั้นรูปร่างจะดี หรือ จะอ้วน
ก็อยู่ที่คุณแล้วหล่ะ คราวหน้าเราจะมีอะไรมาฝากโปรดติดตาม ก็ผู้หญิงอยากสวยค่ะ
ก็อยู่ที่คุณแล้วหล่ะ คราวหน้าเราจะมีอะไรมาฝากโปรดติดตาม ก็ผู้หญิงอยากสวยค่ะ
มาดูกันดีกว่าค่ะ น้ำหนักของคุณเกินหรือป่าว เพราะเรามีสูตรการคำนวณน้ำหนักมาฝากด้วยค่ะ
เริ่มเลยจ้า
การคำนวณของเราครั้งนี้จะใช้ ทฤษฎี Body Mass Index(BMI)
ซึ่งเป็นวิธีวัดความอ้วนตามแบบมาตรฐานสากล โดยการนำดัชนีมวลกายมาวัดความอ้วนผอม
มีวิธีง่ายๆ 3 ขั้นตอนคือ
1 เปลี่ยนความสูงจากเซ็นติเมตร เป็นเมตร
เช่น คุณสูง 150 เซ็นติเมตร= 1.5 เมตร
2 นำความสูงที่ได้มาคูณ 2 เช่น 1.5x1.5= 2.25
3 เอาน้ำหนักตัวของคุณมาหารด้วยผลลัพธ์ เช่น คุณหนัก 47/2.25 = 20.08
จากนั้นก็เอาค่าที่หาได้มาดูตาราง Body Mass Index มีค่าดังนี้
19-24 สุขภาพดี
25-29 น้ำหนักเกิน
30-45 อ้วน
เพราะฉะนั้นถ้าคุณสาวๆมีค่า BMI อยู่ระหว่าง 18.5-24.9 ก็ถือว่าคุณอยู่ในเกรณฑ์สุขภาพดีค่ะ
แต่ถ้ามากกว่า 25 ขึ้นไปคุณอยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคอ้วนแล้วหล่ะค่ะ
วันพุธที่ 10 ตุลาคม พ.ศ. 2555
20 ไอเดีย DIY ผนังสุดเริ่ด ที่คุณเองก็ทำได้
20 ไอเดีย DIY ผนังสุดเริ่ด ที่คุณเองก็ทำได้
ผนังบ้านที่ดูโล่งจนเกินไป อาจจะทำให้บรรยากาศของห้องน่าเบื่อ ถ้าหากมีไอเดียเก๋ ๆ มาช่วยทำให้คุณตกแต่งผนังห้องให้ดูไม่ธรรมดาได้ ก็คงจะช่วยเปลี่ยนบรรยากาศเดิม ๆ ให้มีชีวิตชีวาขึ้นทันทีเลยล่ะ ดังนั้นวันนี้กระปุกดอทคอมจึงนำเอาไอเดียตกแต่งผนังห้องเริ่ด ๆ ที่เว็บไซต์ buzzfeed ได้รวบรวมไว้ มาฝากกัน
ซึ่งไอเดียตกแต่งผนังห้องสวย ๆ เหล่านี้ สามารถลงมือทำด้วยตัวเองได้ ทำให้ประหยัดงบในการหาของตกแต่งราคาแพง ๆ แต่ได้โชว์ฝีมือ DIY ของคุณ ให้ได้ภูมิอกภูมิใจทุกครั้งที่มองเลยทีเดียวไม่ว่าจะเป็นการเลือกใช้ผ้าพันคอลายสวย ๆ มาประยุกต์เป็นมุมเก๋บนผนัง หรือการทำกรอบรูปเริ่ด ๆ จากลายผ้าที่ถูกใจ กล่องรองเท้าเหลือใช้แค่นำมาทาสีและตกแต่งใหม่ ก็ได้ชั้นวางของสุดประหยัดแล้วล่ะ นอกจากนี้ยังมีวิธี DIY ของตกแต่งผนังอีกมากมายที่คุณสามารถทำตามได้ไม่ยากเลย ลองไปดูตัวอย่างสวย ๆ เหล่านั้นกันดีกว่า ..
ภาพจาก Design Sponge
ภาพจาก Luz & Design
ภาพจาก Twice Remembered
ภาพจาก Luz & Design
ภาพจาก Twice Remembered
ภาพจาก Green Wedding Shoes
ภาพจาก Oh Happy Day
ภาพจาก A Beautiful Mess
ภาพจาก Wired
ภาพจาก Apartment Therapy
ภาพจาก Clean & Scentsible
ภาพจาก Easy Makes Me Happy
ภาพจาก Project Rowhouse
ภาพจาก Just me and T
ภาพจาก I am momma hear me Roar
ภาพจาก Two Thirty-Five Designs
ภาพจาก Wit and Whistle
ภาพจาก A Beautiful Mess2
ภาพจาก Photojojo
ร้านบุฟเฟ่ต์เนื้อย่างนุ่มลิ้น เพื่อคนรักปิ้งย่างโดยเฉพาะ
ร้านบุฟเฟ่ต์เนื้อย่างนุ่มลิ้น เพื่อคนรักปิ้งย่างโดยเฉพาะ
หากเย็นนี้คุณเบื่อแล้วกับอาหารเดิม ๆ ที่กินซ้ำ ๆ กันทุกวัน และอยากทานมื้อเย็นอร่อย ๆ แบบคุ้มแสนคุ้มบ้างสักครั้ง แต่ก็ยังมืดแปดด้าน คิดไม่ออกว่าจะทานอะไรดี ลองหันมาอ่านทางนี้หน่อยไหมครับ เพราะวันนี้เรามี "ร้านปิ้งย่าง" ดี ๆ มานำเสนอให้คุณได้ลองเลือกกันแล้ว
สำหรับใครที่ชื่นชอบการทาน "เนื้อ" ทั้งเนื้อวัว เนื้อหมู เนื้อไก่ รวมถึงอาหารปิ้งย่างอื่น ๆ ล่ะก็ เชื่อว่าคงจะต้องนึกภาพตามในแบบเดียวกันคือ ได้เห็นชิ้นเนื้อที่คุณชอบทาน ซึ่งได้รับการคัดสรรมาอย่างดี เอาลงไปปิ้งย่างบนเตาไฟร้อน ๆ ให้สุกได้ที่ ตามด้วยจิ้มกับน้ำจิ้มรสเด็ดตามใจชอบ แล้วจัดการหม่ำเข้าปากเพื่อให้สัมผัสความนุ่มพร้อมกลิ่นหอม ๆ ที่แทบจะละลายในปากเลยทีเดียว (น้ำลายสอ!!)
งั้นอย่ามัวเสียเวลาเลยครับ ไปดูกันหน่อยว่า จะมีร้านปิ้งย่างที่ไหนซึ่งน่าสนใจกันบ้าง เลื่อนเม้าส์ตามดูกันได้เลยคร้าบบบ..
เตาถ่าน (Taotaan Yakiniku Paradise)
ถ้าคุณอยู่ใกล้ ๆ โซนทองหล่อ - เอกมัย แล้วอยากจะลิ้มลองเนื้อย่างนุ่ม ๆ แสนอร่อย ร้าน "เตาถ่าน" ร้านปิ้งย่างสไตล์ทั้งไทย ญี่ปุ่น และเกาหลี คือร้านที่คุณ ๆ ไม่ควรพลาด เพราะทางร้านได้คัดสรรเนื้อคุณภาพชั้นเยี่ยมมาไว้ให้คนรักเนื้อได้ทานกันแล้ว ทั้ง เนื้อสัน, เนื้อลาย, เนื้อติดมัน หรือแม้แต่เนื้อหมู และอาหารทะเลอย่างปลาหมึก ก็มีให้บริการเช่นกัน
ที่ตั้ง : อยู่ระหว่างซอยเอกมัย 12 - 14 ในโครงการปาร์คอเวนิวโฮมออฟฟิศ ตรงข้ามร้านนั่งเล่น
เวลาเปิด - ปิด : 16.00 - 24.00 น.
โทรศัพท์ : 0-2714-4534 และ 087-711-3889
ราคาบุฟเฟ่ต์ : 399 บาท
เว็บไซต์ : facebook Taotaan Yakiniku Paradise
Giants
ร้านบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่างร้านนี้ ถือเป็นร้านที่ใครชอบทานเนื้อย่าง รวมถึงเนื้ออื่น ๆ ด้วยนั้น จะรู้จักกันเป็นอย่างดี เพราะนี่คือร้านบุฟเฟต์ปิ้งย่างที่คนนิยมกันมาก ถึงขนาดที่ว่าต้องโทรมาจองโต๊ะล่วงหน้ากันก่อน ไม่อย่างนั้นแล้วอดทานโดยไม่รู้ตัวเลยด้วย เด็ด ๆ เลยสำหรับร้านนี้ ที่เป็นเมนูยอดนิยมก็มีทั้ง เนื้อสัน, เนื้อติดมัน, เนื้อลาย, หมู, ปลาแซลมอน และ กุ้ง งานนี้บอกได้เลยว่า "ห้ามพลาด" จริง ๆ
ที่ตั้ง : สุขุมวิท 39 ร้านอยู่ในอาคารซิตี้รีสอร์ท หรือตึก Fuji UMF Supper
เวลาเปิด - ปิด : 12.00 - 23.00 น.
ราคาบุฟเฟ่ต์ : 450 บาท
โทรศัพท์ : 0-2662-2986 และ 084-387-3051
Sumi Sumi
Sumi Sumi ร้านบุฟเฟต์เนื้อย่างวากิว เกิดจากความตั้งใจของเจ้าของร้านที่อยากจะให้คนไทยเราได้ทานเนื้อวัวอร่อยอร่อยจากทุกมุมโลกในราคาที่สบายกระเป๋า พร้อมกับคอนเซ็ปท์ที่ว่า “เนื้ออร่อย ของดีนั้น ไม่จำเป็นต้องแพง” นี่เองเลยทำให้ชื่อของร้าน Sumi Sumi เป็นที่ติดอกติดใจคนรักเนื้อมาก ๆ เนื้อของที่นี่ได้รับการคัดสรรมาอย่างดี มีการแบ่งเกรดชั้นไขมันของเนื้อด้วย ตามมาติด ๆ กับอาหารทะเลที่สั่งซื้อวันต่อวันเพื่อความสดใหม่ รวมถึงการเลือกใช้ถ่านยูคาลิปตัสคุณภาพดี เพื่อให้ได้กลิ่นและรสชาติที่อร่อยมากยิ่งขึ้นอีกต่างหาก
ที่ตั้ง : ซอยสุขุมวิท 24 อาคาร ชั้น 1 อาคารเทอร์มินอล ใกล้กับสถานีรถไฟฟ้า BTS พร้อมพงษ์
เวลาเปิด - ปิด : 11.00 - 23.00 น.
โทรศัพท์ : 0-2663-4436
ราคาบุฟเฟ่ต์ : 399 และ 699 บาท
เว็บไซต์ : sumiyakiniku.com
Elite Grill Bar
Elite Grill Bar เป็นร้านเนื้อย่างสไตล์ญี่ปุ่น มีอาหารทั้งแบบ A La Carte และบุฟเฟ่ต์ให้เลือกได้ตามชอบ ทั้งนี้ ถ้ามองที่ราคาก็จะพบว่าค่อนข้างสูงเอาเรื่อง แต่เมื่อเปรียบเทียบกับคุณภาพของเนื้อและการบริการแล้ว บอกได้เลยว่าสมราคาจริง ๆ นอกจากนั้นแล้ว ยังมีเมนูอื่น ๆ ที่น่าสนใจอีกเพียบ ทั้ง สปาเก็ตตี้คาโบนาร่า ที่มาเต็มกับชีสแบบเน้น ๆ และ สปาเก็ตตี้พริกกระเทียม แถมพนักงานบริการประทับใจเป็นที่สุด แต่ก็อย่าได้ทานกันเพลินไป เพราะที่นี่จำกัดเวลาให้ 2 ชั่วโมงเท่านั้น ไม่งั้นแล้วคุณอาจจะอยากขอ "ต่อเวลา" เพิ่มก็เป็นได้
ที่ตั้ง : ซอยสุขุมวิท 39 (ซอยพร้อมพงษ์) ใน Ozono Plaza ใกล้ตึกอิตาเลี่ยน - ไทย
เวลาเปิด - ปิด : 11.00 - 23.30 น.
โทรศัพท์ : 0-2259-7588
ราคาบุฟเฟ่ต์ : 499 และ 699 บาท
Ginzado
Ginzado ร้านเนื้อย่างที่ได้รับการพูดถึงกันอย่างมาก เพราะที่นี่คัดสรรวัตถุดิบคุณภาพดีมาปรุงแต่งเป็นเนื้อย่างจานอร่อย รอให้คนที่ชอบรับประทานเนื้อวัวมาลิ้มลองกันทุกวัน ส่วนคนที่ไม่ชอบทานเนื้อวัว ทางร้านก็มีเนื้อหมูที่มาเต็มด้านคุณภาพ มาไว้บริการควบคู่ไปด้วยเช่นกัน เรียกได้ว่าแฮปปี้ทั้งคนทานเนื้อและคนที่ชื่นชอบเนื้อหมูแน่นอน
ที่ตั้ง : ระหว่างซอยทองหล่อ 5 - 7 ชั้น 1 ปานจิตต์ทาวเวอร์ อยู่เยื้อง ๆ กับ Market Place
เวลาเปิด - ปิด : 17.00 - 23.30 น.
โทรศัพท์ : 0-2392-3248 และ 085-675-5420
Kaiteki Yakiniku
Kaiteki Yakiniku บุฟเฟ่ต์สไตล์ เกาหลี - ญี่ปุ่น ที่ให้ทานเต็มที่ในเวลา 120 นาที ซึ่งนอกจากเมนูเนื้อต่าง ๆ แล้ว ที่นี่มีเมนูใหม่อีกเพียบ ทั้ง ไส้กรอก, ปีกไก่หมัก, เกลือ-พริกไทยดำ, หมูหมักซอสงา - พริกไทยดำ, เบคอนพันเห็ดเข็มทอง ฯลฯ ที่สำคัญ บัตรสมาชิกสำหรับ 100 ท่านแรก สามารถใช้ได้แบบไม่มีวันหมดอายุเลยด้วย
ที่ตั้ง : โครงการ The Curve ซอยอ่อนนุช 17 แยก 6 โค้งแรกขวามือ
เวลาเปิด - ปิด : 11.00 - 22.00 น.
โทรศัพท์ : 0-2730-3440, 089-929-7767, 089-684-8088 และ 087-009-3800
ราคาบุฟเฟ่ต์ : 450 บาท
เว็บไซต์ : facebook Kaiteki Yakiniku
ไดจัง (Daichan)
ร้านอาหารบุฟเฟต์ที่เน้นเรื่องอาหารแนวปิ้งย่าง ทั้ง เนื้อวัว, หมู, ไก่, ปลา และ กุ้ง นอกจากนั้นแล้ว เรื่องของน้ำจิ้ม ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ห้ามพลาดเมื่อมาที่นี่ด้วย เพราะไม่ต้องปรุงรสอะไรมากมาย หรือจะปรุงนิด ๆ หน่อย ๆ ตามชอบ ก็จะได้รสชาติที่ไม่เป็นสองรองใครจริง ๆ ด้านเมนูอาหารทะเลก็สดใหม่ ไม่มีกลิ่นคาว ซึ่งหากจะพูดให้เข้าใจง่าย ๆ ก็คือ ร้านไดจังนี้ มาแล้วไม่มีผิดหวังชัวร์!!
ที่ตั้ง : เข้าซอยราชครู (พหลโยธิน ซอย 5) ประมาณ 50 เมตร ร้านอยู่ในเวิ้งร้าน T.House
เวลาเปิด - ปิด : 11.00 - 24.00 น.
โทรศัพท์ : 0-2619-5571 และ 080-093-0007
ราคาบุฟเฟ่ต์ : 450 บาท
เว็บไซต์ : facebook Daichan Giants
Uchi Yakiniku
Uchi Yakiniku บุฟเฟ่ต์สไตล์โอซาก้า กับบรรยากาศสบาย ๆ ที่ให้ความรู้สึกเหมือนนั่งทานอยู่ที่บ้าน มีเนื้ออร่อย ๆ ที่สดใหม่ทุกวัน และเน้น ๆ กับคุณภาพที่สมราคา ทั้ง เนื้อลาย, เนื้อพรีเมียมแบบติดมันพิเศษ, เนื้อสะโพก, เบคอน, สันนอกหมูสไลด์, อาหารซีฟู้ด, ซาซิมิ หรือแม้แต่เมนูง่าย ๆ อย่าง ไส้กรอกหมู ก็ได้คุณภาพและน่าสั่งมาทานมาก ๆ
ที่ตั้ง : ซอยพหลโยธิน 7 (ซอยอารีย์) ใกล้กับสถานีรถไฟฟ้าอารีย์
เวลาเปิด - ปิด : 11.00 - 23.00 น.
โทรศัพท์ : 0-2619-5330 และ 081-311-5533
ราคาบุฟเฟ่ต์ : 459 บาท
เว็บไซต์ : facebook Uchi Yakiniku บุฟเฟ่ต์เนื้อย่างญี่ปุ่น
Guru Gyuu
อีกหนึ่งร้านเด็ดที่ใครชอบทานปิ้งย่าง ไม่ควรพลาดจริง ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับเมนูเนื้อทั้งหลาย ไม่ว่าจะเป็น เนื้อหินอ่อน, เนื้อมาราธอน, เนื้อจำแลง หรือหากใครที่ชอบทานหมูก็มี หมูหินอ่อน และ หมูติดมัน ที่ต้องลองทาน นอกจากนั้นแล้ว ก็มีเมนูอื่น ๆ ที่น่าสนใจ ทั้ง เห็ดออรินจิ, ปลาหมึกไข่, ไข่ตุ๋น, ข้าวผัดกระเทียม, ปลาไข่ย่างเกลือ และ ผักสำหรับย่างต่าง ๆ ที่อร่อยเกินห้ามใจจริง ๆ
ที่ตั้ง : 200 เมตรจากสถานีรถไฟฟ้าสนามเป้าและอารีย์
เวลาเปิด - ปิด : จันทร์ - ศุกร์ 14.30 - 23.30 น. เสาร์ - อาทิตย์ 11.30 - 23.30 น.
โทรศัพท์ : 0-2619-6939 และ 089-534-2446
ราคาบุฟเฟ่ต์ : 399 และ 499 บาท
เว็บไซต์ : facebook Guru Gyuu
Muso
Muso ร้านอาหารบุฟเฟต์ญี่ปุ่นที่ตกแต่งร้านได้โมเดิร์น แต่คงความเป็นแบบฉบับญี่ปุ่นไว้ ทั้งเรื่องของที่นั่งและภาชนะใส่อาหาร ทางร้านมีที่นั่งให้เลือกโดยแบ่งโซนเป็นชั้นล่างและชั้นบน ที่นี่บริการอาหารแบบบุฟเฟ่ต์ ยากิ-ชาบู-ซูชิ พร้อมเมนูต่าง ๆ ที่หลากหลาย สด สะอาด และได้คุณภาพ ซึ่งใครที่เป็นคออาหารญี่ปุ่นไม่ควรพลาด
ที่ตั้ง : ถนนเศรษฐศิริ ซอยข้างโรงพยาบาลวิชัยยุทธ
เวลาเปิด - ปิด : 10.30 - 22.30 น.
โทรศัพท์ : 0-2619-9941
ราคาบุฟเฟ่ต์ : 399 บาท และ ราคาชาบู 299 บาท
เว็บไซต์ : facebook Muso by Suan-Kularb
Gyo Kohu
มาต่อกันที่ Gyo Kohu กับการบุฟเฟ่ต์ปิ้งย่างในสไตล์ญี่ปุ่น ที่แม้จะจำกัดเวลาที่ 1 ชั่วโมง 50 นาที แต่ก็คุ้มค่ากับเนื้อแต่ละคำที่บรรจงย่างหอม ๆ เข้าปากแต่ละคำแน่นอน และหากใครอยากทานเนื้อแบบพิเศษหรู ๆ หน่อย ทางร้านก็มีเนื้อจากประเทศออสเตรเลียให้ได้ทานกันด้วย ถ้าอยากลองทานก็ไปเจอกันได้ที่ CDC ครับผม
ที่ตั้ง : ซอยลาดพร้าว 87 อาคาร คริสตัลดีไซน์ เซ็นเตอร์ (CDC) ชั้น 2 โซน K4
เวลาเปิด - ปิด : 11.00 - 23.00 น.
โทรศัพท์ : 0-2102-2424
ราคาบุฟเฟ่ต์ : 499 บาท
เว็บไซต์ : pomodorogroup.co.th/ourRestaurant_gyu.html
Hou Yuu
ที่นี่มีให้เลือก 2 ฝั่ง ทั้งฝั่ง A la carte และ บุฟเฟต์ ทานได้ถึง 2 ชั่วโมง อาหารก็มีเนื้อสันนอก, เนื้อสามชั้น, เนื้อสันใน, ลิ้นวัว, หมูสามชั้น, คอหมู, สันคอหมู, หมูติดกระดูก, ปลาแซลมอน, กุ้ง, ปลาหมึก และอื่น ๆ อีกนับไม่ถ้วน ที่สำคัญไปกว่านั้น ทางร้านจะเสิร์ฟเมนูต่าง ๆ ด้วยจานใหญ่ ๆ รวดเดียวเลย จึงทำให้รู้สึกยิ่งใหญ่อลังการและคุ้มค่าอย่างมากเลยทีเดียว
ที่ตั้ง : ใต้อาคาร GMM Grammy Place (Grammy ชั้น B) ซอยสุขุมวิท 21
เวลาเปิด - ปิด : 11.00 - 22.00 น.
โทรศัพท์ : 0-2665-9898
ราคาบุฟเฟ่ต์ : 590 บาท
เว็บไซต์ : facebook HOU YUU
Miyabi Grill
ร้านบุฟเฟ่ต์เนื้อย่างสไตล์ญี่ปุ่น ซึ่งคัดสรรวัตถุดิบคุณภาพดีจากทั่วทุกมุมโลก อาทิเช่น เนื้อชั้นดีจากออสเตรเลีย, ปลาแซลมอนนอร์เวย์, หอยเชลล์, กุ้งแม่น้ำ, เสริฟพร้อมอาหารญี่ปุ่นแบบไม่จำกัด ที่สำคัญ Miyabi Grill ได้เปิดบริการแล้วถึง 4 สาขา ทั้งสาขาสยาม, สาขาซีคอนสแควร์, สาขาเดอะมอลล์ ท่าพระ และสาขาเดอะมอลล์ บางแค ซึ่งหากใครใกล้หรือสะดวกที่ไหน ก็ลองแวะไปทานกันได้ อร่อยเช่นกัน
ที่ตั้ง : - Miyabi Jousen (สาขาสยาม) ริมถนนอังรีดูนังต์ เปิดบริการ 11.30 - 22.00 น.
- Miyabi สาขาซีคอนสแควร์ ชั้น 4 โซนอาหารในห้าง เปิดบริการ 11.00 - 22.00 น.
- Miyabi สาขาเดอะมอลล์ ท่าพระ ชั้น 4 โซนอาหารในห้าง เปิดบริการ 11.00 - 22.00 น.
- Miyabi สาขาเดอะมอลล์ บางแค ชั้น 2 ฝั่งน้ำตก เปิดบริการ 11.00 - 22.00 น.
โทรศัพท์ : - สาขาสยาม >> 0-2252-6516
- สาขาซีคอนสแควร์ >> 0-2721-9907
- สาขาเดอะมอลล์ ท่าพระ >> 0-2477-9468
ราคาบุฟเฟ่ต์ : 340 - 548 บาท
เว็บไซต์ : facebook Miyabi Grill
Mi-Raku
ร้านเนื้อย่างร้านนี้เป็นที่น่าประทับใจตั้งแต่เดินเข้าร้าน เพราะที่นี่ตกแต่งร้านแบบสบาย ๆ จัดวางโต๊ะได้แบบสบายสายตา ไม่อึดอัด แบ่งเป็นสัดเป็นส่วนดีด้วย แถมทางร้านยังมีคู่มือการย่างเนื้อ แนะนำว่าเนื้อแบบไหนควรย่างไว้นานเท่าไหร่ เพื่อให้ลูกค้าได้ทานเนื้อแบบเข้าถึงความอร่อยที่สุด อีกทั้งยังมีเนื้ออื่น ๆ ทั้งเนื้อหมู เนื้อไก่ ไว้สำหรับคนไม่ทานเนื้อด้วย ที่สำคัญ แม้ร้านจะอยู่ในย่านเศรษฐกิจ แต่ราคาไม่ได้แพงอย่างที่คิดนะ.. จะบอกให้
ที่ตั้ง : ชั้น 2 อาคารธนิยะ สถานีรถไฟฟ้าศาลาแดง หรือ สถานีรถไฟใต้ดินสีลม
เวลาเปิด - ปิด : 11.00 - 22.00 น.
โทรศัพท์ : 0-22231-2219
ราคา : 170 - 500 บาท
King Kong
มาปิดท้ายกันที่ร้าน King Kong ที่ ณ ตอนนี้เปิดให้บริการแล้ว 5 สาขา ทั้ง สาขาทาวน์ อิน ทาวน์, สาขาหลังสวน, สาขาสีลม, สาขาเหม่งจ๋าย และ สาขาเอกมัย เมนูที่ขึ้นชื่อลือชาของร้านนี้ก็มีทั้ง เนื้อสัน, เนื้อติดมัน, เนื้อลาย, สันคอหมู, เบค่อน, ปลาแซลม่อน, ปลาหมึก รวมถึง กุ้งแม่น้ำที่หวานได้ใจจริง ๆ พูดแล้วก็น้ำลายสอ เอาเป็นว่าคุณผู้อ่านลองไปทานด้วยตัวเองดีกว่า แล้วจะรู้ว่าของเขาดีจริง ๆ เลยเชียว
ที่ตั้ง : - King Kong สาขาหลังสวน ประมาณ 100 เมตร ตรงข้ามเซ็นทรัลชิดลม เปิดบริการ 11.00 - 23.00 น.
- King Kong สาขาทาวน์ อิน ทาวน์ ซอยลาดพร้าว 94 (ศรีวราทาวน์อินทาวน์) เปิดบริการ 11.00 - 23.00 น.
- King Kong สาขาสีลม ชั้น 3 อาคาร United Center เปิดบริการ 11.00 - 23.00 น.
- King Kong สาขาเหม่งจ๋าย 785/8-9 ถนนประชาอุทิศ เปิดบริการ 11.00 - 23.00 น.
- King Kong สาขาเอกมัย อยู่ระหว่างซอยเอกมัย 26 - 28 ตรงข้ามปั๊มบางจาก เปิดบริการ 11.00 - 23.00 น.
โทรศัพท์ : - สาขาหลังสวน >> 0-2254-5177
- สาขาทาวน์ อิน ทาวน์ >> 0-2539-4108
- สาขาสีลม >> 0-2238-1877
- สาขาเหม่งจ๋าย >> 0-2274-3955
- สาขาเอกมัย >> 0-2391-5674
ราคาบุฟเฟ่ต์ : 450 บาท
เว็บไซต์ : facebook KiNg kOng BuFfet \(+.+)
/
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)